Bien soigner sa peau

Prendre soin de son corps, de sa peau équivaut avant tout à prendre du temps pour soi, pour se retrouver avec soi-même, se détendre et bien sur devenir plus belle. Arrêtons-nous sur quelques astuces pour agir efficacement pour sa peau.

Se détendre et préserver la peau du visage
Avant de se lancer dans un soin du visage, il faut d’abord savoir quel est votre type de peau afin de choisir les produits les mieux adaptés à votre visage. Bien choisir est la première étape pour bien prendre soin de soi. En amont d’un soin du visage, vous pouvez le préparer en effectuant un « palming », activité qui consiste à se masser doucement le visage, le front, la nuque en respirant calmement, il permet d’échauffer les muscles faciaux.
Idéalement, il faut se nettoyer le visage deux fois par jour : le matin pour éliminer le sébum accumulé durant la nuit, le soir pour nettoyer pollution, maquillage et sébum. A l’aide d’un démaquillant et d’un lait nettoyant, les cellules mortes seront ainsi éliminées. Après, appliquez un soin hydratant dont l’action sera à la fois protectrice et rééquilibrante.
Pour avoir le teint éclatant, boire de l’eau pour hydrater les cellules, bien dormir pour reposer la peau, se protéger du soleil et du stress, permettent, en plus des soins, de garder une peau belle plus longtemps.

Et maintenant le corps !
Pour la peau du corps, on fait aussi attention à elle, même si elle est plus épaisse et donc moins fragile. On préfère la douche au bain, tiède plutôt que chaude, et on prend le temps de bien rincer à l’eau claire son corps, pour éliminer toute trace des gels douches et exfoliants. Pour le séchage, on tamponne la serviette sur tout son corps, on évite surtout d’essuyer trop énergiquement ou frotter trop, ce qui ne ferait que rendre la peau plus sensible.
Une à deux fois par semaine, on peut appliquer un gommage pour le corps. Son action exfoliante va traiter en profondeur les pores obstrués et rendre la peau douce et éclatante.
Après la douche, on ne saute pas l’étape hydratation, surtout après un gommage, toutes les peaux en ont besoin et pas uniquement les peaux sèches. Cette étape permet de restaurer le film hydrolipidique de l’épiderme.
Tout comme pour le visage, on protège sa peau du soleil, on boit beaucoup, on n’oublie pas les légumes riches en antioxydants et on se couvre bien quand il fait froid.